いか

するめいかがとっても柔らかく仕上がる煮物レシピです。 夫からは、もっと夜ごはんに登場する頻度を増やしてほしい！！とリクエストがありました。 いかは、低カロリーなのに、良質のたんぱく質・ビタミンＥ・タウリン・ＤＨＡなどが豊富に含...